22 lipca 2020, środa, 20:34

Na szlaku zdrowia

Mamy już dla was gotową ścieżkę motoryczno-sensoryczną, na której możecie masować swoje stopy, by uzyskać prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Ścieżka ta, to układ dwudziestu paneli wypełnionych różnorodnym podłożem, odpowiednio ograniczonych dębowymi belkami i zakończona sosnowymi kłodami różnej wysokości.

Chodzenie bosymi stopami po różnorodnym podłożu stymuluje nasz układ dotykowy, czuciowy, ale i wzrok.

Według liczącej kilka tysięcy lat tradycyjnej medycyny chińskiej nasze stopy są ważnym przekaźnikiem bodźców. To 72000 wiązek nerwowych, które łączą wszystkie organy i elementy  ciała.

Taki masaż stóp jest rodzajem akupresury, która:

  • stymuluje cyrkulację krwi we wszystkich narządach;
  • odpręża i relaksuje;
  • poprawia napięcie mięśni;
  • u dzieci koryguje i zapobiega płaskostopiu;
  • reguluje zaburzenia przemiany materii, a nawet powoduje redukcję masy ciała i to nie powodując żadnych skutków ubocznych.

Ścieżka motoryczno-sensoryczna jest także adresowana do osób wieku senioralnego oraz do osób, które na skutek choroby (np. udar, Parkinson, stwardnienie rozsiane) bądź urazu doświadczają ograniczeń w zakresie sprawności ruchowej.

Z kolei dla osób zestresowanych czy prowadzących siedzący tryb pracy ścieżka będzie miejscem relaksu i  treningu czy aktywnego wypoczynku.

          

21 sierpnia 2019, środa, 17:55

Stobrawskie zioła lecznicze

Pełnia lata, ale i pełnia rozkwitu leczniczych ziół. Warto je zacząć zbierać. A ja mam osobiste powody, żeby tematowi ziołolecznictwa poświęcić więcej uwagi.

Otóż ostatnie dwa lata zgłębiałem wiedzę z zakresu NATUROTERAPII w ramach podyplomowych studiów na GWSP w Chorzowie. Z dyplomem w kieszeni będę mógł promować aktywny i zdrowy styl życia w zgodzie z prawami natury w połączeniu z wybranymi formami terapii naturalnych. Chata w lesie zdaje się być doskonałym do tego miejscem (o ziołowe, lecznicze kynktury już można pytać).

Zbieractwo ziół na terenie Borów Stobrawskich onegdaj było bardzo popularne. Do dnia dzisiejszego stoi w miejscowości Krzywizna zabytkowy, piętrowy drewniany budynek, który pełnił kiedyś rolę suszarni ziół.

Zdjęcie powyżej przedstawia ziele dziurawca zwyczajnego (Hypericum perforatum) i rośnie dość obficie w naszym przydomowym otoczeniu. O wszechstronnych wlaściwościach leczniczych dziurawca pisali już Hipokrates i Paracelsus. Wykorzystywany jest jako środek rozkurczowy, działający na mięśnie gładkie ukladu trawiennego i na drogi żółciowe oraz jako środek uszczelniający naczynia krwionośne. Działa też w zaburzeniach nerwowych.

Oto przykłady zgromadzonej przeze mnie literatury. Nie prezentuję całej swojej biblioteki, ale tylko niektóre pozycje warte polecenia.