5 stycznia 2020, niedziela, 20:05

Z nowymi planami w Nowy Rok

Już wspominałem kiedyś na blogu o swoich zainteresowaniach i planach poszerzenia horyzontów. Tym nowym hobby stały się podyplomowe studia z zakresu naturoterapii. W połowie ubiegłego roku ukończyłem je na GWSP im. Karola Goduli w Chorzowie.

Zdobytą wiedzę chciałbym wykorzystać przy organizacji specjalnych turnusów promocji zdrowia, zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia z wykorzystaniem alternatywnych form terapii przy korzystaniu z niezwykłej lokalizacji Chaty w lesie. Otoczenie w miarę nieskazitelnej natury Borów Stobrawskich stwarza te możliwości.

Jedną z pierwszych form terapii chciałbym już polecić – to terapia sauną. Tu przytoczę jedną z tez lekarza, naturoterapeuty – Lawrenca Wilsona, który pisze:

W czasie systematycznego korzystania z sauny cofa się wiele zmian, które pojawiły się wraz z wiekiem. Obejmuje to takie procesy jak spowolnienie metabolizmu, osłabienie pocenia się, utrudniony powrót do zdrowia i zmniejszona zdolność do pozbywania się toksyn i infekcji. Zmiany te zwiększają ryzyko pojawienia się poważniejszych chorób i przyspieszonego starzenia się. Ponieważ terapia sauną może cofnąć te zmiany, może być traktowana jako doskonała terapia przeciwstarzeniowa”. *

    

 

 

 

 

 

Już od ubiegłego roku funkcjonuje nasza sauna w stodole i cieszy się powodzeniem naszych gości. Zainteresowanych proszę o kontakt mailowy: info@chatawlesie.pl

______________________________________________________________

* Lawrence Wilson, MD „Terapia sauną w celach detoksykacyjnych i leczniczych” – Wydawnictwo Lekarskie SIMILIMUM 2017.

15 grudnia 2018, sobota, 13:33

Cykliczne saunowanie w Chacie w lesie

Już jakiś czas temu rozpoczęliśmy saunowanie w stodole. To na razie cykliczne spotkania wtorkowe. Sauna dostępna od godziny 20.00 – 23.00.

Zatem polecamy terapię sauną. Dla zainteresowanych możliwe jest zwiększenie częstotliwości korzystania z tego typu terapii, która doskonale wspomaga nasz układ odpornościowy i detoksykację. Możliwe też są na życzenie zabiegi masażu, które  zamierzamy w przyszłości polecać zainteresowanym. To takie nasze lokalne „SPA w lesie”.

W wygospodarowanym z części stodoły pokoju relaksacyjnym brak jeszcze odpowiedniej podłogi, choć zasadnicze elementy wystroju już gotowe. Jest zatem historia chleba, lasu i gospodarstwa domowego.

            

13 lipca 2018, piątek, 11:29

Wakacyjne, nocne saunowanie w lesie

Nasza sauna w stodole już gotowa i zapraszamy na pierwsze, nocne saunowanie przy udziale mistrza ceremonii WN. Będzie degustacja stobrawskich nalewek i obowiązkowy prysznic pod jaworem. Start godz. 20.00 – 17 lipiec 2018 r – Chata w lesie. Wejściówka 10.00 – 15.00 PLN. Wydarzenie na FB: https://www.facebook.com/events/529086507507591/?notif_t=event_calendar_create&notif_id=1531472652717954

9 lipca 2018, poniedziałek, 12:04

Sauna w stodole – już gotowa …

Trochę to trwało, ale założony plan wykonania sauny w stodole do czasu wakacji zrealizowany!

Najpierw był pomysł wykorzystania zbędnych przestrzeni stodoły dla potrzeb eko-agro turystyki. Tak powstał projekt wybudowania sauny właśnie w tym miejscu. Trzeba więc było zbędne „graty” usunąć ze stodoły, a dla niektórych znaleźć odpowiednią lokalizację.  Przy tej okazji powstało dodatkowe pomieszczenie do wspólnych spotkań w stodole i specjalne stanowisko recyklingowe do segregacji odpadów na zewnątrz stodoły (o nim w poprzednim poście).

Tak więc w jednej części stodoły utworzyłem podręczny warsztat (niezwykle przydatny w każdej posesji), by w wykorzystanej przestrzeni umiejscowić nowe pomieszczenie sauny. Nie naruszając struktury budynku – jedna z zewnętrznych, drewnianych ścian stodoły została usunięta, po czym powstała spora wnęka na przedsionek i miejsce na odpowiednią konstrukcję ścian zewnętrznych sauny. Dodatkowo został wykonany strop do przylegającego pomieszczenia, dwoje drzwi do niego oraz jedne do sauny i wreszcie ściany wewnętrzne sauny i sufit wraz z odpowiednim ociepleniem.

Wewnętrzne ściany sauny wykonałem z desek lipowych, natomiast ławy do siedzenia i leżenia z desek osikowych. Posadzkę sauny wykonałem z płytek łazienkowych, natomiast przedsionek sauny ze starej cegły, aby zharmonizować całość z bocznymi, murowanymi z cegły słupami stodoły. One tworzą obramowanie przedsionka.

Powstała sporych rozmiarów sauna o wymiarach 2000 x 2500 x 2100 , mogąca pomieścić nawet siedmio osobową grupę chętnych do wspólnego saunowania (dwie osoby swobodnie leżące na górnych ławach i pięć siedzących). Ogrzewana jest elektrycznym piecem o mocy 8 kw. firmy HARVIA. Proszę zwrócić uwagę na oryginalne klamki do drzwi, które się nie nagrzewają. Wykonałem je ze znalezionych w pobliżu zrzutów rogów jeleni.

W ubiegłym tygodniu był ostatni etap montażu wyposażenia: zaintalowałem termometr wraz z higrometrem, zegar piaskowy, głośnik oraz oświetlenie LED, które będzie dodatkową formą trerapii.

PS. Niebywałą atrakcją dla leżących na górnych półkach będzie widok pasących się saren i jeleni na sąsiadującej z posesją łące! Zapraszamy na niepowtarzalne, zdrowotne saunowanie.

     

        

15 marca 2018, czwartek, 7:50

Sauna … w budowie

A oto kolejne fotki dokumentujące budowę sauny w stodole. Prace postępują coraz wyraźniej.