Zaczął się nowy rok – pora więc planować kolejną przygodę w naszej eko – agroturystycznej osadzie. Tu posłużę się cytatem autora podstaw kąpieli leśnych M.A. Clifforda:
„Obecnie wiele ludzi na świecie zażywa kąpieli leśnych, aby połączyć się z naturą i odpocząć od codziennych stresów. Otrzymują dzięki temu wiele pozytywnych rezultatów i błogosławieństw. Moim zdaniem pragnienie przebywania w lesie i szukania pocieszenia oraz uzdrowienia wśród drzew jest głęboko zakodowane w ludzkiej psychice. Nosimy to pragnienie w swoim DNA. Nasz gatunek ewoluował wśród drzew i na sawannach, gdzie lasy spotykają się z łąkami. Ciało ludzkie już dawno temu nauczyło się czerpać korzyści z wdychania wydechów drzew , tej bogatej mieszanki świeżego tlenu i innych aerozoli, które służą nie tylko naszemu sercu, układowi odpornościowemu i całemu organizmowi, ale także dobremu samopoczuciu i sprawności umysłowej”.
Ostatnie lata wykorzystałem na teoretyczne i praktyczne zgłębianie tematu naturoterapii. Chciałbym zaproponować Państwu oczekiwaną formę relaksu i aktywności fizycznej w leśnym otoczeniu. Będziemy to realizować podczas cotygodniowych warsztatów na terenie siedliska „Chata w lesie” w samym środku Borów Stobrawskich.
Planujemy, aby te sobotnie grupowe zajęcia dla dorosłych (max 15 osób) odbywały się wg. następującego harmonogramu:
godz. 09.00 – 09.45 JOGA NA TRAWIE prowadzona przez p. Marcina
godz. 10.00 – 12.00 KĄPIEL LEŚNA (#shinring-yoku, #forest bathing) z doświadczonym przewodnikiem p. Wojtkiem – absolwentem studiów Naturoterapii.
od godz. – 12.00 LEŚNA HERBATA PRZY OGNISKU.
godz. 12.00 – 12.30 GIMNASTYKA SENSOMOTORYCZNA . Zajęcia dedykowane każdemu, kto chce uzyskać lub zwiększyć naturalną zdolność poruszania się w łatwy i harmonijny sposób. Dla osób w każdym wieku i różnej kondycji fizycznej, prowadzone przez fizjoterapeutkę – p. Karolinę.
Dodatkowo będzie można korzystać z indywidualnego masażu. Gimnastykę sensomotoryczną planujemy realizować jeden raz w miesiącu. Nasze warunki lokalizacyjne i lokalowe pozwalają na realizację wszystkich punktów warsztatowych bez względu na zmiany pogody. Przewidywana cena miesięcznego pakietu sobotnich warsztatów (poza indywidualnym masażem) – 480 zł od osoby. Zgłoszenia drogą mailową: info@chatawlesie.pl Tel. 601475554.
Nasze kąpiele leśne będziemy realizować poprzez grupowy spacer z przewodnikiem, zanurzając się niejako w leśnym otoczeniu, żeby zaktywizować wszystkie zmysły i poczuć bliskość wszystkich elementów otaczającej nas leśnej przyrody.
Wolny i uważny spacer przyniosą odprężenie i dodadzą sił na nadchodzące dni. To swoista ekoterapia, która jest wsparciem w chorobach cywilizacyjnych jak cukrzyca, nadciśnienie, depresja czy choroby serca.
Kąpiele leśne stają się coraz bardziej popularne, a ich propagatorką w Polsce jest autorka LASOTERAPII – dr Katarzyna Simonienko, która poleca realizowanie tzw. ZIELONYCH RECEPT https://www.forest-therapy.pl/zielonerecepty/ Właśnie u nas możemy je realizować.
Comments are closed.